Hearu Huruhuru Hiako Maama Maama Hotera Hotera Reamana

He maha nga tae me nga taonga ka tukuna e matou ki te whakatutuki i o hiahia ake, kia motuhake ai ia tuuru whakangahau ki to kaainga motuhake.

Hiako witi runga
Ko te hiako witi o runga ka tino rongoahia ki te whai i etahi taonga parewai, ka taea te aukati i nga para wai kia kore e kuhu me te tiaki i te mata o te tuuru kei pakaru.
Peeke tuara miro tare
Ka taea e te peera tare ka whakakiia te tuuru riihini he waatea mo te ata noho me te whakangawari i roto i te mahi pukumahi, na reira ka whakanui ake te ahua o te koa me te pai o te ao.
Te urunga nohoanga hautai rebound teitei
Ma te whakamahi i te hautai rebound teitei-kounga teitei hei whakarei ake i te manawa o te urunga nohoanga, he pai ki te whakakore i te werawera me te makuku, kia maroke te kiri, kia matara atu i te ngau me te whakararu, me te tiaki i to hauora.
Te turanga anga maitai waro
He maeneene te ahua me te ahua hou o nga waewae o te tuuru waro waro. Kia rite ki nga momo momo whakapaipai o roto.
